Ein Stapel Post, der nicht kleiner wird. Schlüssel, die immer woanders liegen. Eine Wohnung, die nach dem grossen Aufräumtag drei Tage später wieder aussieht wie... Continue reading
Du hast von Intervallfasten gehört, vielleicht im Büro, auf Social Media oder von Freunden, und fragst Dich, ob das auch mit ADHS etwas für Dich... Continue reading
Wenn Du manchmal denkst, dass Du nicht mehr leben möchtest, bist Du damit nicht allein, und Du musst diese Gedanken nicht allein tragen. Dieser Ratgeber... Continue reading
Kann der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel ADHS-Symptome lindern? Besonders Eltern stossen bei dieser Frage auf Eliminationsdiäten, auf grosse Versprechen und auf viele offene Fragen. Dieser... Continue reading
Vitamine, Magnesium, Zink, Omega-3: Immer wieder liest man, dass bestimmte Präparate bei ADHS helfen sollen. Vielleicht fragst Du Dich, ob Du etwas ergänzen solltest, oder... Continue reading
Reisen verspricht Abwechslung und Erholung. Mit ADHS kann es sich anfangs eher nach Stress anfühlen: neue Orte, ein Alltag ohne Routinen, Zeitdruck bei Anschlüssen und... Continue reading
Omega-3-Präparate gehören zu den am häufigsten genannten Ergänzungen bei ADHS. Das Versprechen: bessere Konzentration, mehr innere Ruhe, vielleicht sogar weniger Medikamente. Was davon hält einer... Continue reading
Wenn Du mit ADHS lebst, kennst Du vielleicht den Druck, im Alltag „normal“ funktionieren zu müssen. Ablenkbarkeit, innere Unruhe, emotionale Reizbarkeit und ein oft lückenhaftes... Continue reading
Obwohl ADHS heute gut erforscht ist, halten sich viele Vorurteile hartnäckig: ADHS sei eine Modeerscheinung, eine Frage der Erziehung oder schlicht Faulheit. Solche Bilder belasten... Continue reading
Gespräche im Hintergrund, flackerndes Licht, ein summendes Handy, jemand wippt mit dem Fuss: Für viele Menschen mit ADHS ist das nicht nur lästig, sondern auf... Continue reading
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