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Junge Frau schaut nachdenklich zur Seite vor türkisem Hintergrund
ADHS bei Frauen
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ADHS und Autismus bei Frauen: Überschneidungen, Masking und Abklärung

7. Oktober 2026 / 33 / 0
ADHS und Autismus bei Frauen: Wie häufig beides zusammen vorkommt, warum Masking die Diagnose erschwert und was in der Abklärung hilft. Continue reading
Frau atmet im Grünen mit geschlossenen Augen tief durch
ADHS bei Frauen
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ADHS und Zyklus: PMS, PMDS und Hormone bei Frauen

7. Oktober 2026 / 24 / 0
Wie hängen ADHS, Zyklus, PMS und PMDS zusammen? Was die Forschung sagt, wo sie begrenzt ist und wie Du Muster erkennst und besprichst. Continue reading
Frau liegt erschöpft mit dem Kopf auf dem Schreibtisch neben Büchern und Notizbuch
ADHS bei Frauen
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Späte ADHS-Diagnose bei Frauen: Gründe, Masking und nächste Schritte

7. Oktober 2026 / 42 / 0
Warum ADHS bei Frauen oft erst spät erkannt wird: Masking, Fehldiagnosen und Rollenbilder. Und wie Du in der Schweiz Klarheit bekommst. Continue reading
Frau führt zu Hause ein Videogespräch mit einem Arzt am Laptop
ADHS bei Frauen
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ADHS bei Frauen: Diagnose in der Schweiz und Selbsttest richtig einordnen

7. Oktober 2026 / 37 / 0
ADHS bei Frauen in der Schweiz abklären lassen: Ablauf, Vorbereitung, ADHS-Test für Frauen richtig einordnen und wo Du Dich melden kannst. Continue reading
Dirk Sikorski führt eine Videosprechstunde für klaro ADHS am Laptop
ADHS Grundlagen & Diagnose
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ADHS-Abklärung online: So läuft sie per Video ab

6. Oktober 2026 / 49 / 0
Wie läuft eine ADHS-Abklärung online ab? Ablauf, Vorbereitung, Dauer und Kosten bei Fachärztinnen und Fachärzten in der Schweiz. Continue reading
Ein junger Mann sitzt mit gesenktem Kopf vor einem Laptop, der über und über mit Entwickler-Stickern beklebt ist. Er wirkt frustriert und überfordert – ein Gefühl, das viele Erwachsene mit ADHS Schweiz im Berufsleben kennen. Das Bild verdeutlicht den Bedarf nach passenden Tools und gezielter Entlastung.
ADHS & psychische Gesundheit
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Stressmanagement mit ADHS: Welche Techniken helfen?

1. Oktober 2025 / 3432 / 0
Wenn Du mit ADHS lebst, kennst Du das vielleicht: Der Alltag fühlt sich schneller überfordernd an als bei anderen, und die Erholung dauert länger. Das... Continue reading
Eine gelbe Bodenmarkierung zeigt ein Elternsymbol mit Kinderwagen auf Asphalt. Dieses einfache Symbol steht für die täglichen Aufgaben von Eltern – in der Schweiz kann ADHS-bedingte Reizüberflutung dabei unbemerkt zu Überforderung führen.
ADHS & Alltag
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ADHS & Kinderbetreuung: Herausforderungen in der Schweiz

1. Oktober 2025 / 2765 / 0
Elternsein ist anspruchsvoll, für alle. Wenn Du selbst ADHS hast, kommen oft eigene Hürden dazu: chaotische Morgen, Kinderlärm, Mühe beim Planen und Dranbleiben, und das... Continue reading
Ein Mann in Businesskleidung sitzt lässig mit Sonnenvisier und Cocktail am Schreibtisch, ein Schwimmring lehnt am Tisch. Work-Life-Balance ist auch bei ADHS Schweiz ein wichtiges Thema, um Überforderung zu vermeiden. Das Bild vermittelt auf humorvolle Weise die Notwendigkeit von Leichtigkeit im Alltag.
ADHS & psychische Gesundheit
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ADHS & Work-Life-Balance: Strategien zur Entlastung

1. Oktober 2025 / 3064 / 0
Beruf, Familie, Alltag und eigene Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen, ist für viele Menschen mit ADHS ein Dauerlauf. Die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit... Continue reading
Smartphone-Bildschirm mit bunten App-Symbolen, KI-Illustration
ADHS & Technologie
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Social Media & ADHS: Warum Dauerscrollen zum Problem wird

1. Oktober 2025 / 2416 / 0
Du wolltest nur kurz etwas nachsehen, und plötzlich ist eine Stunde vorbei. Der Daumen scrollt, das nächste Video startet von selbst, und die Aufgabe, die... Continue reading
Ein stilisiertes Smartphone mit bunten App-Symbolen auf einem türkisfarbenen Hintergrund. Digitale Hilfsmittel wie Apps können Menschen mit ADHS Schweiz bei der Organisation und Alltagsstruktur unterstützen. Strukturierte App-Nutzung spielt eine zunehmend wichtige Rolle im ADHS-Management in der Schweiz.
ADHS & Technologie
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Digitaler Alltag mit ADHS: Wie Technik helfen kann

1. Oktober 2025 / 2969 / 0
Termine rutschen durch, Aufgaben bleiben halb fertig, und im Kopf laufen fünf Gedanken gleichzeitig. Viele Menschen mit ADHS kennen dieses Gefühl, den Überblick zu verlieren,... Continue reading

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