Wenn Du bei Dir selbst oder durch einen Beitrag auf ADHS aufmerksam geworden bist, fragst Du Dich vermutlich: Wie geht es jetzt weiter? Wer kann das in der Schweiz abklären, was passiert in der Abklärung, und wie viel sagt ein ADHS-Test für Frauen im Internet wirklich aus? Dieser Beitrag beantwortet diese Fragen Schritt für Schritt. Den Überblick zum Thema findest Du im Ratgeber ADHS bei Frauen.
Kurz erklärt: ADHS wird bei Erwachsenen durch ein ausführliches, strukturiertes Gespräch mit einer Fachperson diagnostiziert, ergänzt durch Fragebögen und, wenn möglich, Angaben von Angehörigen. In der Schweiz sind das in der Regel Fachärztinnen und Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie mit ADHS-Erfahrung. Ein Online-Selbsttest kann einen ersten Hinweis geben, ersetzt aber keine Diagnose. Bei Frauen lohnt es sich, in der Abklärung gezielt auf Masking, Begleiterkrankungen und Zyklus-Muster hinzuweisen.
Auf dieser Seite:
- Selbsttest richtig einordnen
- Ablauf der Abklärung
- Worauf Du bei Frauen achten kannst
- So bereitest Du Dich vor
- Wer und wo in der Schweiz
- Kosten
- Häufige Fragen
Wie aussagekräftig ist ein ADHS-Test für Frauen?
Ein Online-Test ist ein Hinweis und keine Diagnose. Solche Tests, etwa auf Basis von Screening-Fragebögen wie der ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale), fragen typische Beschwerden ab und helfen bei der Einschätzung, ob eine Abklärung sinnvoll sein könnte. Sie sind auf eine Vorauswahl ausgelegt und können weder andere Ursachen ausschliessen noch bestätigen, dass ADHS vorliegt (Kooij et al., 2019).
| Selbsttest | Ärztliche Abklärung | |
|---|---|---|
| Ziel | Erster Hinweis, ob Beschreibungen zu Dir passen | Diagnose oder Ausschluss, inklusive anderer Erklärungen |
| Grundlage | Deine eigene Einschätzung in einem Fragebogen | Strukturiertes Gespräch, Fragebögen, Kindheit, Fremdangaben |
| Andere Ursachen | Werden nicht geprüft | Werden gezielt mitgedacht, etwa Depression, Angst oder Autismus |
| Ergebnis | Eine Tendenz | Eine fachliche Einschätzung mit Empfehlung |
Bei Frauen kommt ein weiterer Punkt dazu: Wer ihre Schwierigkeiten durch Masking ausgleicht, antwortet in Fragebögen manchmal zurückhaltender, weil die Beschwerden von aussen kaum sichtbar sind. Ein unauffälliges Testergebnis schliesst ADHS deshalb nicht aus, und ein auffälliges beweist sie nicht. Wie ein Selbsttest funktioniert und was er leisten kann, erklären wir im Beitrag zum Selbsttest für Erwachsene.
Wie läuft die ADHS-Abklärung bei Erwachsenen ab?
In mehreren Schritten, die aufeinander aufbauen. Die Abläufe unterscheiden sich je nach Praxis oder Klinik. Typisch sind diese Bausteine, die sich an den europäischen Empfehlungen orientieren (Kooij et al., 2019):
| Schritt | Was passiert | Was Du beitragen kannst |
|---|---|---|
| Erstkontakt | Klärung Deiner Fragen und des Vorgehens | Deine Beobachtungen und Anliegen |
| Strukturiertes Interview | Gespräch zu Symptomen heute und in der Kindheit, zum Beispiel mit einem Interview wie dem DIVA | Beispiele aus Alltag, Schule und Beruf |
| Fragebögen | Standardisierte Ergänzung zum Gespräch | Ehrliche Antworten, auch bei Dingen, die Du sonst verbirgst |
| Fremdangaben | Einschätzung von Eltern, Partnerin oder Partner, wenn möglich | Alte Zeugnisse, Schulberichte, Gesprächspartner |
| Differentialdiagnostik | Prüfung anderer Erklärungen und Begleiterkrankungen | Angaben zu Stimmung, Angst, Schlaf, Medikamenten |
| Abschlussgespräch | Ergebnis, Einordnung und Empfehlungen | Deine Fragen zur Behandlung |
Bei Klaro ADHS dauert die Abklärung insgesamt etwa 8 Wochen und umfasst etwa fünf Gespräche. Der Einstieg ist ein kostenloses Beratungsgespräch. Mehr dazu findest Du auf der Seite zur ADHS-Abklärung und im Beitrag ADHS-Diagnose in der Schweiz.
Worauf kannst Du als Frau in der Abklärung achten?
Auf vier Punkte, die bei Frauen häufiger untergehen. Sie sind kein Muss, aber sie helfen, ein vollständiges Bild zu zeichnen:
- Masking und Mehraufwand. Erzähle, was Dich im Alltag Kraft kostet und womit Du Schwierigkeiten ausgleichst. Kompensation kann die ADHS verdecken (Young et al., 2020). Mehr dazu im Beitrag Späte ADHS-Diagnose bei Frauen.
- Begleiterkrankungen. Depression und Angst kommen bei Frauen mit ADHS häufiger zusätzlich vor (Young et al., 2020). Erwähne frühere Diagnosen und Behandlungen, auch wenn sie nicht ganz gepasst haben.
- Zyklus und Lebensphasen. Wenn Du Muster bemerkst, etwa dass Konzentration und Stimmung vor der Periode schwanken, schreibe das auf. Die Studienlage ist begrenzt, aber diese Beobachtungen sind für die Einordnung nützlich (Quinn und Madhoo, 2014).
- Kindheit. Auch wenn Du „unauffällig“ warst: Vergesslichkeit, Träumerei, Chaos im Zimmer oder viel Anstrengung für gute Noten sind in der Abklärung relevant.
Wie kannst Du Dich auf die Abklärung vorbereiten?
Mit wenig Aufwand lässt sich viel gewinnen. Eine kurze Vorbereitung hilft Dir und der Fachperson:
- Schreibe auf, in welchen Lebensbereichen Du Schwierigkeiten hast und seit wann.
- Suche alte Zeugnisse, Schulberichte oder frühere Arztberichte heraus.
- Frage, wenn Du magst, eine nahestehende Person, ob sie Deine Beobachtungen ergänzen kann.
- Notiere Medikamente, frühere Diagnosen und Behandlungen.
- Halte Deine Fragen fest, zum Beispiel zu Ablauf, Dauer und Behandlung.
Wer klärt ADHS bei Erwachsenen in der Schweiz ab, und wo?
Fachärztinnen und Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie mit ADHS-Erfahrung sowie spezialisierte Sprechstunden. Deine Hausarztpraxis kann eine erste Ansprechstelle sein und Dich weiterverweisen. Wichtig ist, dass die Fachperson Erfahrung mit ADHS im Erwachsenenalter hat, denn bei Frauen wird die Diagnose besonders leicht verpasst. Eine Orientierung, wer in der Schweiz abklären darf, findest Du im Beitrag Wer stellt die ADHS-Diagnose in der Schweiz?.
Bei Klaro ADHS klären wir ADHS bei Erwachsenen in Zürich, in Biel/Bienne und online ab.
Was kostet die Abklärung, und wer übernimmt die Kosten?
Die aktuellen Angaben zu Kosten und Kostenübernahme findest Du an einer Stelle gesammelt auf der Seite Kosten der ADHS-Abklärung. Dort halten wir sie aktuell, damit Du Dich auf einen einzigen Stand verlassen kannst. Die Kosten der Abklärung hängen vom Anbieter und von Deiner Versicherungssituation ab. Frage vor dem Start nach, was in Deinem Fall gilt.
Häufige Fragen zur ADHS-Diagnose bei Frauen in der Schweiz
Wie wird ADHS bei Frauen diagnostiziert?
Durch ein ausführliches, strukturiertes Gespräch mit einer Fachperson, ergänzt durch Fragebögen und, wenn möglich, Angaben von Angehörigen. Dabei werden Symptome seit der Kindheit, der heutige Alltag und andere mögliche Erklärungen geprüft (Kooij et al., 2019). Einen einzelnen Labor- oder Bildgebungstest gibt es nicht.
Ist ein ADHS-Test für Frauen online verlässlich?
Nur als erster Hinweis. Ein Selbsttest kann zeigen, ob Beschreibungen zu Dir passen, stellt aber keine Diagnose und prüft keine anderen Ursachen. Für eine verlässliche Einschätzung braucht es eine ärztliche Abklärung.
Wer darf ADHS bei Erwachsenen in der Schweiz diagnostizieren?
In der Regel Fachärztinnen und Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie mit ADHS-Erfahrung sowie spezialisierte Sprechstunden. Deine Hausarztpraxis kann Dir bei der ersten Orientierung helfen.
Kann ich mich als Frau online auf ADHS abklären lassen?
Ja, bei Klaro ADHS ist die Abklärung auch online per Videogespräch möglich. Ablauf und Inhalt entsprechen der Abklärung vor Ort. Details findest Du auf der Seite zur Online-Abklärung.
Wie lange dauert die ADHS-Abklärung?
Das hängt vom Anbieter ab. Bei Klaro ADHS dauert sie insgesamt etwa 8 Wochen mit etwa fünf Gesprächen. Der Einstieg ist ein kostenloses Beratungsgespräch.
Weiterlesen
- ADHS bei Frauen: Symptome, Diagnose und Hilfe in der Schweiz, der Überblick zum Thema.
- Späte ADHS-Diagnose bei Frauen: Gründe, Masking und nächste Schritte.
- ADHS-Verdacht: erste Schritte zur Abklärung.
- ADHS oder Autismus? Unterschiede und Überschneidungen.
Quellen
- Kooij, J. J. S. et al. (2019). Updated European Consensus Statement on diagnosis and treatment of adult ADHD. European Psychiatry, 56, 14-34. sciencedirect.com
- Young, S. et al. (2020). Females with ADHD: an expert consensus statement taking a lifespan approach providing guidance for the identification and treatment of attention-deficit/hyperactivity disorder in girls and women. BMC Psychiatry. link.springer.com
- Quinn, P. O. & Madhoo, M. (2014). A review of attention-deficit/hyperactivity disorder in women and girls: uncovering this hidden diagnosis. Primary Care Companion for CNS Disorders. psychiatrist.com
