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Eine junge Frau sitzt nachdenklich mit dem Kopf in den Händen. Der Ausdruck spiegelt innere Erschöpfung, emotionale Überforderung und das Gefühl, mit Gedanken festzustecken – typisch für ADHS im Alltag.
ADHS Therapie & Behandlungsmöglichkeiten
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ADHS-Rückfall vermeiden: 6 Tipps für langfristige Stabilität

1. Oktober 2025 / 385 / 0
Ein Rückfall bei ADHS kann jederzeit passieren, besonders wenn der Alltag wieder hektischer wird. Auch nach erfolgreicher Behandlung bleibt ADHS eine chronische Störung. Das bedeutet... Continue reading
Eine Frau steht inmitten blühender Natur, schliesst die Augen und geniesst bewusst einen tiefen Atemzug. Der Moment lädt ein zur Entschleunigung. Achtsamkeit in der Natur – ein hilfreicher Ansatz bei ADHS in der Schweiz.
ADHS Therapie & Behandlungsmöglichkeiten
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Multimodale Therapie bei ADHS: Was ist das genau?

1. Oktober 2025 / 419 / 0
Die multimodale Therapie gilt als Goldstandard in der Behandlung von ADHS. Doch was bedeutet das genau, und wie sieht so ein Ansatz in der Praxis... Continue reading
Eine antike Taschenuhr pendelt vor einer brennenden Kerze – ein klassisches Symbol der Hypnose. Dieses Bild steht exemplarisch für Methoden der ADHS Hypnose Schweiz, die auf visuelle Fokussierung setzen.
ADHS Therapie & Behandlungsmöglichkeiten
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ADHS & Hypnose: Ein Erfahrungsbericht aus der Praxis

1. Oktober 2025 / 698 / 0
Hypnose als Therapieansatz bei ADHS ist noch wenig verbreitet, aber zunehmend im Gespräch. Gerade bei Erwachsenen mit ADHS, die alternative Wege zur Linderung ihrer Symptome... Continue reading
Ein junger Mann liegt nachts wach im Bett, schaut gedankenverloren an die Decke und wirkt angespannt. Das kühle Licht des Zimmers betont seine Schlaflosigkeit. Einschlafprobleme gehören bei ADHS Schweiz zu den typischen Begleiterscheinungen.
ADHS & Schlaf
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Durchschlafstörungen bei ADHS: Ursachen & Strategien

1. Oktober 2025 / 447 / 0
Menschen mit ADHS haben nicht nur beim Einschlafen Schwierigkeiten, auch das Durchschlafen ist häufig gestört. Viele Betroffene berichten, dass sie mehrmals pro Nacht aufwachen, oft... Continue reading
Ein Regal mit verschiedenen ätherischen Ölen und Sprays, die in der komplementären Medizin genutzt werden. In der Naturheilkunde bei ADHS in der Schweiz spielen solche pflanzlichen Mittel eine unterstützende Rolle bei Schlafproblemen, Unruhe oder Konzentrationsschwierigkeiten.
ADHS Therapie & Behandlungsmöglichkeiten
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Naturheilkunde bei ADHS: Was bringt’s wirklich?

1. Oktober 2025 / 896 / 0
Die Naturheilkunde erfreut sich bei vielen Menschen grosser Beliebtheit, auch bei der Behandlung von ADHS. Besonders Eltern von betroffenen Kindern oder Erwachsene, die auf Medikamente... Continue reading
Eine Sanduhr mit rotem Sand läuft auf einer Unterlage aus Zeitungspapier ab. Der Einsatz von visuellen Zeitmessern wird bei ADHS Schweiz als hilfreiche Strategie empfohlen, um Zeitbewusstsein und Aufgabenmanagement zu verbessern. Gerade bei längeren Aufgaben helfen solche Hilfsmittel, die Konzentration aufrechtzuerhalten.
ADHS & Technologie
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Timer, Tracker & Tools: Technik im ADHS-Alltag richtig nutzen

1. Oktober 2025 / 525 / 0
ADHS bedeutet nicht nur Unruhe oder Ablenkbarkeit – es bringt oft auch Schwierigkeiten mit sich, den Alltag zu strukturieren, Aufgaben zu priorisieren oder sich über... Continue reading
Eine Fachperson bringt ein Neurofeedback-System an den Kopf einer Frau an – eine bewährte Methode in der ADHS Therapie in der Schweiz. Die Behandlung zielt darauf ab, Aufmerksamkeits- und Reizverarbeitung gezielt zu regulieren.
ADHS Therapie & Behandlungsmöglichkeiten
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Neurofeedback bei ADHS: Wirkung, Kritik & Erfahrung

1. Oktober 2025 / 514 / 0
Neurofeedback hat sich in den letzten Jahren zu einem beliebten alternativen Therapieansatz bei ADHS entwickelt, besonders in der Schweiz, wo es unter anderem in Zürich,... Continue reading
Ein Mann ist vollständig mit Notizzetteln bedeckt, viele davon tragen Botschaften wie „Take a break“ oder „Stop“. Bei ADHS Schweiz wird häufig über Reizüberflutung und das Gefühl der Überforderung gesprochen – dieses Bild bringt das Chaos im Kopf bildlich zum Ausdruck. Struktur und Priorisierung können helfen, wieder Klarheit zu gewinnen.
ADHS & Alltag
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Ein Tag mit ADHS: 5 Einblicke in den echten Alltag

1. Oktober 2025 / 671 / 0
Wie fühlt sich ein ganz normaler Tag mit ADHS an? Für viele Betroffene gleicht er einem ständigen Balanceakt, zwischen dem Wunsch nach Kontrolle und den... Continue reading
Eine Frau liegt wach im Bett und schaut erschöpft auf einen Wecker. Der Schlafmangel und die Gedanken kreisen unaufhörlich. Einschlafprobleme wie diese sind typisch bei Menschen mit ADHS Schweiz.
ADHS & Schlaf
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Einschlafprobleme bei ADHS: Was wirklich hilft

1. Oktober 2025 / 495 / 0
Menschen mit ADHS haben nicht nur tagsüber mit Konzentrationsproblemen und Reizoffenheit zu kämpfen, auch abends, wenn eigentlich Ruhe einkehren sollte, läuft das Gehirn oft auf... Continue reading
Ein Mann mit Kappe steht unter freiem Himmel, die Augen geschlossen, in einem Moment innerer Ruhe. Die Wolken am Himmel wirken beruhigend. ADHS Achtsamkeit Schweiz – bewusste Atempausen unterstützen die Selbstregulation.
ADHS Therapie & Behandlungsmöglichkeiten
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EMDR bei ADHS: Neuer Therapieansatz in der Schweiz

1. Oktober 2025 / 670 / 0
EMDR ist längst nicht mehr nur in der Traumatherapie im Einsatz. Die Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen findet zunehmend auch Anwendung bei anderen psychischen Störungen,... Continue reading

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